Contemplarea naturii

-


Un proverb amerindian spune așa: "Ascultă vântul el cuvântă. Ascultă liniștea ea grăiește. Ascultă-ți inima ea cunoaște."

 De data aceasta vă propun o altfel de călătorie. Putem s-o numim călătorie către noi înșine, referindu-ne la trup, suflet și minte. Este mai mult o conexiune a celor trei elemente și crearea unui armonii.

 Mi-am dorit de mult timp să practic yoga în natură, iar zilele trecute acest vis a devenit realitate. Am mers în afara orașului într-o zonă împădurită, aproape de un râu.  Sunt de părere că yoga este o cale spre relaxare, care îmbunătățește flexibilitatea și reduce stresul. Iar practicarea în natură te duce într-o călătorie ce greu poate fi descrisă în cuvinte.


L-a început mi-a fost greu să practic pozițiile și în același timp să fiu concentrată pe respirație. Mi-a luat ceva timp până când am putut să intru într-o stare de relaxare profundă, iar când am reușit m-am simțit diferit. Simțeam cum nu-mi mai zboară gândul, simțeam cum aerul rece îmi purifică plămânii, iar la final mă simțeam liniștită. Mă simțeam eliberată.

 Contemplarea naturii și practicarea de yoga m-au ajutat să mă detașez complet de gânduri și de stres. Vedeam brazii înalți, verzi și puternici, auzeam susurul apei acompaniat de adierea vântului și simțeam căldura soarelui ce-mi încălzea atât chipul, cât și sufletul. Mi-am dat seama cât de minunată poate fi natura.


Secretul este în respirație. Prin respirația profundă lași toate mâhnirile să-ți iasă din gând. Corpul se conectează cu mintea, iar mintea se conectează cu sufletul, creând un echilibru. Concentrarea este pe respirație, iar astfel uiți de griji, supărări și stres.
Nimic nu se compară cu liniștea ce o poate crea natura în mintea și sufletul nostru. Putem sta pe iarbă sau pe o piatră și să medităm. Să ne lăsăm purtați de calmul și liniștea naturii. 

Dacă ți-a plăcut articolul nu uita să dai un share. Poți să fii la curent cu toate postările urmărindu-mă pe pagina de Facebook sau pe Instagram

Articole ce te-ar putea interesa:


 Trei Brazi
https://jurnalul-unei-calatoare.blogspot.com/2017/10/trei-brazi-brasov.html

Bălțile Cișmașu
https://jurnalul-unei-calatoare.blogspot.com/2018/06/baltile-cismasu.html

Cheile Grădiștei
https://jurnalul-unei-calatoare.blogspot.com/2018/04/cheile-gradistei-o-oaza-de-liniste.html




Comentarii

Trimiteți un comentariu

Postări populare de pe acest blog

Cetatea Feldioara

-
Imagine
La numai 20 km de Brașov se află o cetate care timp de 30 de ani a fost închisă și nu se putea vizita, dar în anul 2013 la Cetatea Feldioara s-au început reconstruirea acestui important obiectiv turistic. Cetatea a fost o ruină și s-a construit de la zero. S-au ridicat zidurile, s-au restaurat turnurile și fântâna din interiorul cetății. Sunt doar 25 de trepte care te despart de o priveliște incredibilă asupra satului și asupra Țării Bârsei. Râul Olt crează o delimitare între județul Brașov și județul Covasna, iar din Turnurile Cetății poți vedea împrejurimile. Și cu puțin noroc poți vedea și trenul care pare o omidă. Cetatea Feldioara este cea mai veche fortificație din Brașov fiind atestată documentar din anul 1225. Este construită pe o stâncă înaltă de 150 metri și împrejmuită de un zid gros de apărare. Sunt patru turnuri care poartă numele celor patru puncte cardinale: Nord, Sud,  Vest  și  Est Între zidurile Cetății s-au păstrat ruinele capelei și mănăstirii
Citiți mai multe

Ruginești, Vrancea

-
Imagine
Consider că orice persoană își dorește să aibă un loc retras într-o zonă rurală. Un sat unde tradițiile au rămas vii și unde poți mânca  ca la bunica acasă. Ruginești este satul unde merg cu nerăbdare să-mi îmbrățișez bunicuța care de fiecare dată ne întâmpină cu zâmbetul pe buze. Știu cât de mult se chinuie să ne servească cu cele mai bune preparate, ne știind că mămăliga cu ceapă sau tocănița de cartofi sunt o delicatesă. Mereu ne spune că nu are mâncare ca la oraș, iar noi zâmbim și îi spunem că aici mâncarea e cea mai bună și nu ne-am dori altceva.  Dacă e sărbătoare mare cum ar fi Crăciunul sau Sfintele Paști, ne pregătește un fel de tort tradițional, numit turte rupte. Este un deliciu.  Și nimic nu se compară cu melodiile compuse de ea, pe care le cântă cu atâta voie bună. Comuna Ruginești se află în apropiere de Adjud, iar aici se găsesc numeroase vii care în fiecare toamnă oferă vinuri de tot soiul. Drumul vinului promovează cu mândrie această zonă.
Citiți mai multe

Serbia, Kladovo

-
Imagine
Kladovo, orașul se află la 35 km distanță de Orșova, ca și timp este un drum ce se parcurge în 45 de minute. Pentru a ajunge în Kladovo accesul se face prin vamă. Timpul de așteptare diferă, noi când am fost era ora prânzului și am așteptat cam 5 minute. Deși Serbia nu este în Uniunea Europeană, nu îți trebuie pașaport. Aveam mari emoții pentru că era pentru prima oară când treceam granița, dar cu toate acestea eram foarte entuziasmată. Ajunși în Kladovo am căutat un loc de parcare și un exchange, pentru a schimba leii în dinari sârbești. Exchang-ul este fix cum intri în oraș pe partea dreaptă, înainte de a intra pe bulevardul pietonal ce seamănă cu Piața Sfatului, Brașov. Când am fost noi 1 leu era egal cu 23 de dinari. Acum depinde de cursul valutar. Am primit recomandarea să mâncăm la Tekijanka, un restaurant cu specific sârbesc. Pur și simplu cum am intrat aici, m-am îndrăgostit de acest loc. Oamenii sunt foarte veseli și plini de viață. Locul e încărcat de voie bună. M
Citiți mai multe

Căsuța cu imagini, Moieciu de Sus

-
Imagine
Când am scris despre Cheile Grădiștei v-am promis un articol despre un loc special încărcat cu povești. Îmi place să cred că sunt o persoană serioasă care își ține cuvântul. Așa că iată-mă scriind impresiile mele despre Căsuța cu imagini (La cabane aux images). În inima naturii, departe de orice zgomot al orașului, se află o căsuță ce găzduiește o colecție de aparate foto și de poze . Cadrul natural este unul deosebit fiind pe o parte un râu, iar pe partea opusă dealuri înalte pline de brazi. Când am ajuns în Moieciu de Sus am avut senzația că timpul se oprește în loc. Liniștea domnea peste sat, iar copii erau afară și se jucau cu mingea. Bazele dealurilor sunt împânzite de căsuțe modeste construite în stil tradițional. Însă La cabane aux imagines este o căsuță mai deosebită. Are porțile deschise pentru orice turist curios să-i afle povestea, iar intrarea este liberă. În grădină sunt așezate poze cu oameni din sat. Cum înaintezi ajungi în dreptul unei
Citiți mai multe

Centrul Ecvestru Husar, Slănic Prahova

-
Imagine
Caii sunt niște făpturi pline de eleganță, energie și măiestrie. Calul îmi inspiră puterea de a trece peste orice obstacol și de a iubi necondiționat. Aceste animale sunt prietenoase și iubesc oamenii, dacă simt iubire.  Atunci când te urci pe un cal, deveniți unul și același. Pur și simplu nu sunteți doi, ci doar unul. Împreună vă concentrați la drum, la pași și admirați peisajul. Omul și calul pot stabili o legătură ce nu poate fi descrisă în cuvinte. Cea mai frumoasă priveliște Încă din copilărie am adorat caii, iar weekend-ul trecut mi s-a îndeplinit dorința să parcurg un traseu de o zi în șa. A fost ziua mea și mi-am dorit ceva deosebit, ceva ce să-mi amintesc toată viața. Clar a fost cea mai frumoasă experiență trăită! Departe de urban, înconjurată de dealuri împădurite se află stațiunea Slănic Prahova. Cadrul natural este unul deosebit și ce poate fi mai frumos ca posibilitatea să parcurgi aceste meleaguri alături de un cal? Acești ochi blân
Citiți mai multe

Top 15 filme despre călătorit

-
Imagine
Sursă poze: cinemagia 1. INTO THE WILD În cap de listă, un film ce te poartă într-o lume despre autocunoaștere, dar și despre supraviețuire. Bazat pe fapte reale, imaginile și povestea te va fura cu siguranță. Un tânăr de 24 de ani decide să renunțe la tot cel leagă de lumea civilizației: bani, familie și să plecă în sălbăticie. Christopher decide să se descurce singur în ținuturile pustii din Alaska. Oare va supraviețui? 2. TRACKS Am ocolit de mult timp acest film, dar zilele trecute m-am decis să-i dau o șansă. Nu mă așteptam să mă captiveze atât de mult și să mă motiveze să nu renunț la visele mele. Este o poveste adevărată și chiar a fost publicată și de Național Geografic. O tânără fată decide să parcurgă tot deșertul Australian cu scopul de a ajunge la ocean. Împreună cu 4 cămile și câinele ei, pornesc în aventura vieții lor, 1 700 de mile străbătuți în cel puțin șase luni. 3. THE BUCKET LIST Ce ai face dacă ai ști că mai ai puțin de trăit? Aces
Citiți mai multe

Despre mine

-
Imagine
Privind în zare ( Tuzla) Numele meu este Mădălina Cărbunaru  și locuiesc în Brașov, orașul de poveste. Pe data de 6 martie am văzut pentru prima data lumina lumii. Nu îmi amintesc prea multe din acea zi, însă știu că a fost o zi specială.  Sunt o persoană sociabilă și o visătoare incurabilă. Iar plăcerile mele nevinovate sunt călătoritul, scrisul și cititul. Într-o zi caniculară de iunie m-am gândit că trebuie să fac ceva. Pe atunci acel ceva nu avea o formă anume, știam că vreau să fac ceva nou. Gândindu-mă la hobby-urile mele și la ce mi-ar place să fac, m-am gândit să scriu un jurnal despre călătoriile mele. Și plimbându-mă prin minte mi-a venit grozava idee să scriu un jurnal public. Scopul fiind să împart experiențele mele cu oamenii, să-i inspir. Iar așa a apărut Jurnalul unei călătoare, care este un jurnal public, fără secrete. E un album memorial cu descrieri și cu păreri despre ceea ce am văzut și despre ce am simțit. Zâmbetul este o aptitudine de a privi dinco
Citiți mai multe

Castelul Bethlen, Criș

-
Imagine
Mi-am dorit foarte mult să ajungem la Castelul Bethlen din Criș. Este la 71 km de Mureș și la 133 km de Brașov. Drumul este foarte bun de circulat și este într-o zonă ferită. Peisajul este incredibil. Pur și simplu te cucerește.  Criș este un sătuc departe de civilizație unde domnește acest splendid castel. M-am îndrăgostit la prima vedere. O curte mare în formă de pătrat cu o construcție impunătoare care a rezistat peste 700 de ani. Programul de vizitare este de marți până duminică între orele 10:00-17:00. Intrarea costă 10 lei/adult, iar pentru copii este 5 lei. În caz de nu este nimeni la castel va trebui să sunați la numărul afișat la poartă.  Pe noi ne-a întâmpinat o bătrânică, ne-a spus ce putem vizita și ne-a dat biletele. Aici tu ești propriul ghid. Te poți plimba printre încăperi descoperind singur frumusețea acestui castel. Vremea cenușie a dat locului un mister aparte.  Reședința a aparținut familiei Bethlen și a fost ridicată pe d
Citiți mai multe

Bălțile Cișmașu

-
Imagine
Te-ai săturat de blocuri, străzi aglomerate și claxoane? Vrei să te detașezi de urban și să mergi undeva unde e liniște? Centrul de Agrement Bălțile Cișmașu    este situat la numai 15 km de Brașov și este o oază de liniște. Cișmașu este un loc în care poți medita și te poți bucura de un cadru natural deosebit, ferit de aglomerația orașului. Situat între Hărman și Bod, la poalele dealului Lempeș, Bălțile Cișmașu oferă o îmbinare armonioasă între pescuit, echitație și agrement. Eu m-am îndrăgostit de acest loc și de fiecare dată când vreau să merg undeva în afara orașului, aleg să-mi petrec timpul aici. Pun o pătură în mașină, câteva de ale guri și sunt gata să mă detașez de aglomerația urbană. Îmi place să admir razele soarelui care se oglindesc în luciul apei, să ascult păsările ce cântă printre copaci și cel mai mult îmi place să admir caii.  La Bălțile Cișmașu este un centru de echitație,    unde se pun la dispoziție mai multe rase de cai pentru
Citiți mai multe

Trei Brazi, Brașov

-
Imagine
           La 15 minute distanță de Predeal, ferită de aglomerația de pe DN1 și ascunsă de pădurea deasă, stațiunea montană Trei Brazi își deschide brațele într-o îmbrățișare caldă. Trei Brazi este o zonă mai puțin cunoscută și aici brazii înalți și  maiestoși  întâmpină orice turist ce dorește să viziteze acest loc.           Trei Brazi este situată la poalele Masivului Postăvarul, la 7 km de stațiunea de schi Predeal. Iar altitudinea de 1128 m oferă o panoramă uimitoare asupra munților. Drumul este ușor de accesat și se poate ajunge cu mașina cât și cu trenulețul ce pleacă din Predeal. De la Brașov până la Trei Brazi sunt 30 km, iar de la București sunt 165 km.        În zonă sunt câteva unități de cazare, dar principala este Cabana Trei Brazi  care este așezată într-un cadru deosebit de atrăgător, o poiană înconjurată de Pârâul Mic și Pârâul Vlăduț. Se pot observa văile nordice ale Munților Bucegi, apoi Bucșoiul cu vârfurile sale colțuroase. Priv
Citiți mai multe