Postări

Se afișează postări din noiembrie, 2018

5 reguli de aur pentru un copil sănătos

Imagine
Cu toții știm că în zilele de astăzi se pune tot mai mult accent pe sănătate. Auzim tot mai des termenii de mâncare sănătoasă, echilibru alimentar și termenul de mâncare naturală. Astăzi în calitate de doctor nutriționist, dar și mama a doi copii, am să vă împărtășesc cinci reguli de aur pentru o alimentație potrivită pentru copilul vostru.

Fiind mama îmi doresc tot ce e mai bun pentru copii mei. Îmi doresc să fie sănătoși, plini de viață și cu chef de joacă. Cu siguranță și voi vă doriți același lucru. Atunci când copii noștri sunt bine și energici, la fel suntem și noi. Ei sunt soarele nostru care ne luminează zilele. Prima regulă de aur este și cea mai importantă, lăsa-ți copii să iasă afară. Aerul curat, activitățile în aer liber, nu numai că limpezesc mintea și pun sângele-n mișcare, dar cresc și pofta de mâncare. Copii sunt curioși așa că nu le interzice activități care le aduc plăcere. Cu toții știm că copilăria e cea mai frumoasă perioadă a vieții, așa că trebuie să-i lăsăm să-…

Oferă-i căldură casei tale

Imagine
Mama: Haide, draga mea, că ne așteaptă taxiul!
Fiica: Dar mamă, încă nu sunt gata.
Mama: Lasă, lasă, că nu-ți trebuie atâtea pulovere și fulare. O să fie cald la tanti Tanța.
Fiica: Da...sigur. Așa cum îi spune și numele de familie? "Speranța" că va fi cald...
Mama: Așa te-am educat eu? Să te iei de numele oamenilor? Ce vină are ea că așa îl cheamă pe bărbatu-său?
Fiica: Dar eu ce vină am că trebuie să merg la ei?
Mama: Copil nerecunoscător ce ești. Dar a fost bine când aveau grijă de tine când erai mică?
Fiica: Ăă...nu știu. Eram prea mică să-mi amintesc.
Mama: Lasă vorba și hai să mergem.



Tanța: Doamne ce mare te-ai făcut! Vino la tanti Tanța să te pupe. Oare cât timp a trecut de când nu te-am mai văzut? 
Fiica: Cred că din vară...dar tot atât de frig era și atunci.
Tanța: Da se poate, parcă îmi amintesc că ți-am dat cireșe și cu ce poftă le-ai mai mâncat.
Fiica: De fapt erau căpșuni și sunt alergică la ele.
Tanța: Oh, ce păcat. Căpșunile sunt atât de dulci și de gustoase. Vă rog să lu…

Cu aceiași pantaloni o saptămâna întreagă

Imagine
Bucureștiul pare liniștit de la etajul 10. Claxoanele și scârțâitul frânelor se aud mai încet, aproape spre deloc. Vreau să uit că acum jumătate de oră eram prinsă în traficul acesta infernal. 

Chiar dacă am avut o zi plină, mai am multe de făcut. În casă e un haos total. Toate camerele sunt pline de cutii, care așteaptă să fie despachetate, iar eu nu am nici o tragere de inimă. Îmi place să mă mut în orașe noi, dar urăsc să despachetez. Necesită multă muncă fizică și multă răbdare. 

Fără chef mă apuc de treabă, iar în câteva ore m-am îngropat între cutiile, nailoane și pungi. Aranjez lucrurile la locul lor, dar când am ajung la ordonarea hainelor pentru a le pune în dulap, realizez că nu am nici o pereche de pantaloni. Încep să caut disperată printre cutiile rămase, însă nu am găsit nimic. Toate zilele au fost un haos: curierii veneau din oră-n oră, eu aduceam și mai mult bagaj. Poate am uitat să împachetez blugii. Nu îmi pot aminti dacă am luat eu cutia sau dacă am trimis-o prin firma…